夜の生理、漏れるのはなぜ？体勢・量・下着の関係を解説

皆さん、こんにちは。KAANE代表の伊澤ゆくです。

「朝起きたらシーツが汚れていた…」
「夜用ナプキンなのに漏れてしまう…」

そんな経験はありませんか？私自身もよく悩んでいたことでした。

生理中の夜は、体勢・経血量・下着の状態が重なり、漏れが起こりやすい時間帯です。

しかし、夜に漏れやすい理由や寝ているときの体のメカニズムを知ると、しっかり対策することができるんです。

生理の夜でも眠るのが楽しみになるショーツのKAANEで一緒に安眠を手に入れましょう♪

夜に漏れやすいのはなぜ？

生理中の夜は、昼間と比べて異なる条件が重なります。

・寝ている間の体勢
・寝ている間の体の仕組み
・ナプキンや下着のズレ

これらが重なると、漏れの原因に。
朝起きた時にあのがっかり感は本当に毎回メンタルに来るんですよね…。

ひとつずつ理由と、対策を見ていきたいと思います。

理由①寝ている体勢で伝い漏れする

昼間は立ったり座ったりしているため、経血は下に流れやすい状態ですが、眠っている時は仰向けの姿勢。
そのため、おしり側に経血が流れやすくなります。

その結果、伝い漏れが起こり、ナプキンの後ろ側から漏れ、ショーツやパジャマを汚してしまう、という事態に。

特に、寝返りの少ない人は、同じ位置に経血が溜まりやすいという傾向も。
寝ている体勢での伝い漏れは大きな理由のひとつと言えます。

理由②経血が溜まりやすい

夜は長時間トイレに行かないため、子宮から出た経血が膣内に溜まりやすい状態にあります。

加えて実は、夜は副交感神経が優位になることで内臓が緩み、押し出す作用が弱まることも相まって、体外に出される経血は少ないのです。

反面、朝方に交感神経に切り替わりはじめたり、起きて立ち上がった時に、溜まっていた経血がドッと出る、と感じることがあるかと思います。

これは体の自然な仕組みだったんです。
この仕組みを、適切で快適な対策として上手に利用しましょう。

理由③ナプキンや下着のズレ

寝ている間は、寝返りを打つことで、下着が動いたりナプキンがズレたり…
ちょうどズレたところにピンポイントで漏れていた…という経験を私も何度もしました。

また、フィット感の弱いショーツも隙間ができてしまい、どんなに重装備の夜用ナプキンをしていても隙間漏れにつながることも。

下着の素材やアイテム選びにも対策のヒントがありそうです。

KAANEで対策①夜用ナプキンを使う

さて、ここからは対策を考えていきましょう！

まず、大前提、夜用のアイテムを使うこと。
おしりまですっぽり包み込むようなナプキンの長さや大きさがポイントです。

KAANEのショーツは、おしりをがっつり包み込む吸水体が一体になった『履く布ナプキン』。

ウエストまで吸水体が設計されているから、伝い漏れをしっかりサポートしてくれます。

KAANEで対策②フィットする下着を使う

意外と見落としがちなのが、下着の素材。
体にフィットする下着を選んで、隙間をなくし漏れを防ぎやすくしましょう。

KAANEのショーツ部分にはオーガニックコットン95%＋ポリウレタン5%の生地を採用しており、フィット感と伸縮性に富んでいます。

フィット感はあるのに、キツすぎないという設計を実現しました！

サイズを選ぶ際には、通常のショーツと同じか、迷った場合やゆったりめがお好みの方にはワンサイズアップをおすすめしております。
大きめを選んでも隙間ができすぎたり、漏れやすくなる、ということはほぼお聞きすることはないですよ。

また、朝方のドッと漏れや、量をカバーしたい時には一体型ショーツ＋アイテム（ナプキンやタンポンなど）を併用すると最強！

KAANEで対策③一体型ショーツを使う

ズレによる漏れに最強なのが、吸水体と一体型ショーツ。
おしりまで包む吸水体がショーツに縫い付けられているので、どんな体勢でも、何度寝返りをしてもズレることがないのがKAANEの大きな特徴。

私自身、KAANEを作る前は、おむつタイプの紙ナプキンを使っていたんです。

どんな動きにも対応できる一体型タイプは夜間の強い味方。

まとめ

生理の夜に漏れやすいのは、寝ている体勢・体の仕組み・ズレ、が主な原因でした。

私自身、昼間は布ナプキンを使っていたのですが、夜はやはり漏れが気になり、なかなかトライできずにいた一人でもあります。

しかし、夜の漏れの原因を突き止めていくうちに、適切な対策をすればもっと快適な夜が過ごせることを知ったのです。
昼間に使っている布ナプキンの心地よさを夜も味わえたらいいのに…と思い立ち、布ナプキン一体型のショーツが誕生しました。

ぜひ一度、この感動をご体感いただきたいと思っています。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

KAANE代表
伊澤ゆく

この記事の著者について

生理という毎月の体の営みとの対話から自らを知り、つながる。オーガニックコットン吸水ショーツKAANEです。
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